خواب در محیط پر سرو صدا را مدیریت کنیم؟ ۴ تکنیک علمی و آسان
خواب در محیط پر سرو صدا : طبق یک ضرب المثل انگلیسی، سکوت طلاست. خوابیدن در محیط پر سرو صدا نه تنها کیفیت خواب را از بین میبرد بلکه میتواند احساس بدی را راجع به خواب در شما به وجود بیاورد.
دلیل این مسئله این است که در طول خواب، مغز…